運動APP‧查看空污 運動記錄 運動APP推薦 mySports.Nike Run Club.Taiwan Air

前幾天朋友才問我都用甚麼APP來做運動紀錄，也跟大家分享自己常用的三款運動用APP，Taiwan Air、mySports、Nike Run Club
運動之前會先打開Taiwan Air APP看一下空汙預報，來決定是否要戶外跑步，跑步紀錄會用Nike Run Club，可以設定目標公里數，使用倒數的方式來跑，而爬山就用mySports。

▲Taiwan Air（IOS／Android）
會下載這個APP，是因為有一次要去跑步，在路上看到塵土飛揚，超多灰塵（嚇），就覺得當天空氣品質好像不太好，結果下載Taiwan Air一查是紅燈，就直接打道回府不跑了！不想要當人體空氣清淨機ＸＤ＂這個APP可以將你經常活動的範圍＆常去運動的區域加入最愛列表方便觀看

▲Taiwan Air
APP裡面也能直接查看各個區域的空氣品質預報，我覺得算蠻準的，尤其看到紅燈的時候出門，很明顯！我自己判斷是否要跑步，綠燈跟黃燈都會跑，橙色考慮，紅色直接不跑了！上面也有講解顏色代表的意思～

▲Nike Run Club（IOS／Android）
這個APP下載很久了，有一陣子使用運動錶就沒有開來用，最近又開始使用Nike Run Club紀錄，可以看單月累計的公里數、運動時間，來給自己下個月訂目標！

▲Nike Run Club
Nike APP還有一個很有趣的挑戰，就是活動＞跑步等級，我還弱弱的是橘色50-249.9公里，有朋友上次一起跑步打開是黑色5000-14999公里（佩服）

▲mySports（IOS／Android）
通常打開這個APP就是去爬山、登山的時候，我會拿這APP來記錄全程時間、距離跟卡路里（參考），mySports可以隨時暫停，像是爬山中場休息，都可以先按下暫停，但是！一定要記得按繼續紀錄，很常暫停之後就忘記打開了～

▲mySports
可以連結個人的FB，每一次的運動紀錄都會更新上去，要看之前的紀錄也很方便哦！還可以使用當天拍攝的照片，製作運動圖片（顯示時間、公里數）來分享至個人社群，有甚麼其他好用的運動APP都歡迎推薦給我（FB粉絲團：布蕾兒九個胃），適合自己用習慣的都是好APP～
PHOTO VIA：Apple APP Store（Taiwan Air、mySports、Nike Run Club）

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