easyoga‧Revolvin運動滾筒 按摩放鬆 專業瑜伽健身輔具推薦!筋膜滾筒

上次分享過easyoga家的瑜珈運動服,這篇要來介紹專業的瑜珈輔具-Revolvin運動滾筒!真心覺得這個滾筒,是我看過最美的!我的這個是奶杏色,官網上還有粉橘色跟軍綠色。以前在健身中心上的筋膜課程,一定會用到運動滾筒,滾筒的材質真的很重要,之前用過塑膠特別硬的,滾完回家皮膚紅紅的。這款Revolvin運動滾筒,材質是100%EVA環保材質,在滾動的時候不會過痛,可以適當放鬆。

標籤貼紙上有清楚的標示材質、尺寸,大小很剛好,不論是按摩腿部、背部、手部,都適用

台灣製的,凸點不會太刺,運動滾筒平常工作太累,可以滾一滾背部、手部!而有在運動健身、做瑜珈,運動之後別忘了要使用滾筒按摩一下放鬆肌肉

easyoga滾筒拿起來很輕,平時就跟我的瑜珈墊一同收納,它真的很好看耶!好喜歡!

#單腳小腿肚
滾筒全身幾乎都可以使用,分享幾招自己平時最常用的部位。跑步完小腿、大腿容易痠痛緊繃,運動後我會使用運動滾筒,來回滾動,好好按摩一番!單腳小腿肚滾動,左右腳各做一組,一組一分鐘

#雙腿加壓
如果上述單腿做起來沒有甚麼感覺,可以左右腿交叉,進行加壓按摩!會更有感,一樣各做一組,一組一分鐘

#如何滾動運動滾筒?
小腿按摩的話,就是從腳踝後側,往小腿肚方向,不用超過膝蓋,來回滾動~這時候會感到有些酸酸的,是正常的喔!

#大腿後側
大腿後側的肉肉比較多,所以我會選擇右腳加壓左腿,一個翹腳的姿勢,來回滾動大腿!左右邊各一組。

#大腿前側
前側的話,使用平板撐姿勢,將滾筒放在大腿前側,來回滾動,這個動作會稍微吃力一些,順便鍛鍊腹部!

#背部
平常打電腦,肩頸跟背都特別緊繃!將滾筒放在背後,來回滾動

漂亮又好看的運動輔具!很值得擁有,交換禮物換膩了?之後就把這個加入清單吧~相信愛運動的人都會喜愛,較少運動的人,拿到它也會開始動起來

環保材質上面一點一點的,個人覺得特別有質感R!運動滾筒要怎麼清潔?平時使用完畢,就可以拿濕布擦一遍後,用乾布再擦一遍,最後再讓它自然陰乾一下。用過easyoga產品,我給它們家的評價都很不錯~有在觀望運動周邊,可以逛逛他們的官網,除了運動服飾、也有很多專業瑜伽健身輔具,像是瑜珈鋪巾、伸展帶、拉力帶等等…

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